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kaamos-metsa うつ寛解後を生きる

心の病の寛解後、を私なりに生きて、考えています。

毒親

【気になる本】サバイバーと心の回復力―逆境を乗り越えるための七つのリジリアンス

「リジリアンス」とか「レジリエンス」、 近年とてもよく聞くようになった言葉のように思います。 wikiによれば、 「極度の不利な状況に直面しても、正常な平衡状態を維持することができる能力」 という定義が用いられることが多い言葉だそうです。 レジリエ…

【ブックレビュー】インナーチャイルド-本当のあなたを取り戻す方法

少し古い本ですが(2001年刊)、 「インナーチャイルド-本当のあなたを取り戻す方法」を読みました。 インナーチャイルド―本当のあなたを取り戻す方法 作者: ジョンブラッドショー,新里里春 出版社/メーカー: 日本放送出版協会 発売日: 2001/02 メディア: 単行…

【うつを振り返る】日常生活でのミス=「私」が悪い?

うつ寛解後の生き方・暮らし方、みたいなことを考えてみたいと 始めたブログですが、ほとんどその辺を書いていなかったので、 今日は少し考えてみたいと思います。 自分を責める思考、というのが今日のテーマです。 こんなことがありました。 スーパーでひと…

セメントベビー

セメントベビー。 そんな言葉があることを知らなかった、 元セメントベビーな私です。